Forfattar: Rebecka

Hvordan skape en mobil arbeidsplass for små og store

Hvordan skape en mobil arbeidsplass for små og store

Bilinnredning for servicebiler er ikke bare en måte å organisere verktøy og utstyr på, men også en mulighet til å skape en mobil arbeidsplass for profesjonelle som er mye på farten. Med en smart og tilpasset bilinnredning kan man øke effektiviteten, sikkerheten og komforten i arbeidshverdagen. Man kan også spare tid og penger ved å redusere drivstofforbruket, slitasjen på bilen og risikoen for skader på lasten.

En av de ledende leverandørene av bilinnredning for servicebiler i Norge er Work System. De tilbyr et bredt utvalg av produkter som kan tilpasses ulike typer biler og behov. Du kan velge mellom modulære systemer, skreddersydde løsninger eller ferdige pakker. Du kan også bestille montering, service og rådgivning fra deres erfarne team. Besøk https://www.worksystem.no/bilinnredning for å se deres produkter og tjenester.

Hvordan bøker for barn kan berike arbeidsreiser

Bilinnredning fra https://www.worksystem.no/bilinnredning for servicebiler er ikke bare nyttig for profesjonelle, men også for familier som reiser sammen. Hvis du har barn med deg på arbeidsreiser, kan du gjøre turen mer interessant og lærerik ved å ha bøker for barn i bilen. Bøker for barn kan stimulere fantasien, utvide ordforrådet, øke konsentrasjonen og fremme leseglede hos barna.

Klassiske barnebøker til bokhyllen

Klassiske barnebøker til bokhyllen

Sommerferien er en perfekt tid å sette barna i gang med noen klassikere fra bokhyllen. Start lesestunden med noen knekkebrød til kveldsmat, og nyt en koselig stund sammen!

Kjente og kjære klassikere

Det er mange navn på listen over klassiske barnebøker som er verdt å lese. Et godt sted å starte er å ta utgangspunkt i alderen til barna, og velge derfra.

Start med god kveldsmat

En god lesestund starter gjerne med kveldsmat før leggetid. Da er knekkebrød et utmerket valg! Fyll på med søtt eller salt pålegg, grønnsaker og frukt, og dere er klar til å nyte en god lesestund sammen. Knekkebrød er et fiberrikt og sunt alternativ som bidrar til et balansert kosthold. Dessuten har knekkebrød lang holdbarhet, så du kan trygt hamstre knekkebrød slik at du har mange på lager til fremtidige lesestunder.

0–2 år

Barnets første bøker bør være fargerike og ha tykke sider som er lette å gripe. Fra ca. 6 måneders alder kan man introdusere pekebøker med enkle bilder og ord, for eksempel med dyr.

2–4 år

Fra 2-årsalderen kan du begynne med «min første ordbok» og gradvis introdusere barnet for kortere fortellinger.

Noen gode eksempler er:

  • Astrid Lindgren: Emil, Pippi Langstrømpe

4–7 år

I denne alderen må man fortsette med høytlesing, men nå kan du lese lengre fortellinger og faktabøker. For eksempel:

  • Thorbjørn Egner: Karius og Baktus, Hakkebakkeskogen
  • H.C Andersens eventyr

7–12 år

Barna kan begynne å lese litt selv, men i starten må du gjerne fortsette med høytlesing. Bøker som egner seg for denne aldersgruppen er:

  • J.K. Rowling: Harry Potter
  • Roald Dahl: Matilda, Dustene
  • C.S. Lewis: Narnia

Bøkene er fine å gi i gaver, men kan også lånes på biblioteket. God lesing!

Les mer for barna

Les mer for barna

De fleste foreldre begynner ikke å lese for barna før etter at de er født, men du kan fint lese for ufødte barn. Barnet i magen hører stemmen din, og blir ofte beroliget av rolig musikk eller lave stemmer. Lesing gir ro både til barnet og til den som leser, enten det er mor eller far, så sett deg ned og les høyt for den lille.

Moteriktig etter fødselen

Etter fødselen foretrekker mange kvinner romslige og behagelige plagg. Mange liker for eksempel å bruke mom jeans fra NA-KD, men det er viktig å huske at disse plaggene ikke er forbeholdt mødre. Du kan fint bruke de avslappende jeansene også uten å ha barn. Sjekk utvalget av bærekraftige, økologiske og behagelige mom jeans fra NA-KD, og nyt følelsen av romslig passform og et snitt som holder seg moderne i mange år.

Les mer for barnet

Alle barn liker at foreldrene leser høyt, og det bør du gjerne fortsette med lenge. Høytlesing skaper god stemning og knytter bånd mellom foreldre og barn. I tillegg kan høytlesingen øke lesegleden og føre til at barna leser mer senere i livet. Det anbefales å lese for barna i hvert fall så lenge de går på barneskolen, men du kan også lese høyt for ungdommer. Lydbøker blir ofte brukt som et alternativ, fordi det er lettvint. Men lydbøker skaper ikke det samme båndet mellom foreldre og barn. Det blir ikke like sosialt som når man leser sammen. Velg gjerne bøker dere kan snakke om, eller bøker som stimulerer fantasien.

Finn boktips på nettet

Er du usikker på hvilke bøker som passer for barnet ditt, kan du sjekke lesetips på nettet. Besøk gjerne nettsiden leseskogen, som gir deg gode tips og råd både til valg av bøker og til hvordan du bør lese høyt for barnet. Bøker med tegninger er populære blant de minste, men høytlesing kan også brukes til å gi barna tilgang til bøker de ennå ikke klarer å lese selv. Bare husk å tilpasse spenningsnivået til ditt barn. Noen elsker spenning, andre barn vil ha bøker som er mindre skumle. Dette finner du best ut ved å snakke med barnet om bøkene dere leser.

Barn

Kan tapet gi økt leseglede?

Kan tapet gi økt leseglede?

Et fint tapet på veggen kan skape stemning både på barnerommet og i andre rom i hjemmet. Tapet trenger ikke å være noe kjedelig og ensfarget, og spesielt tapet for barnerom kan være veldig fargesprakende og morsomme. De kan til og med vekke fantasi og leselyst.

Lag en lesekrok

Hvis barna trenger et sted å konsentrere seg om lekser eller lesing, kan du enkelt lage en rolig lesekrok ved hjelp av tapet, et forheng og noen puter eller saccosekker å sitte på. Du kan sette opp bokhyller eller bare legge bøkene fint i kasser, men det viktigste er å skape ro og stenge ute forstyrrelser slik at barna har fullt fokus på bøkene. Les gjerne sammen med de minste barna, også etter at de har lært seg å lese selv. Har du ikke tid, kan lydbøker være et alternativ, men en lesestund sammen kan også være en fin måte å tilbringe kvalitetstid med barna.

Vekk fantasien

De rette bøkene kan vekke fantasien og ta med barna til utrolige verdener. Men det samme gjelder faktisk også for tapet. Det finnes tapet med herlige fantasimønster og eventyrmønster, dyremønster og jungelmønster. Velger du fototapet, kan en eller flere vegger i barnerommet dekkes med utrolig vakre bilder som virkelig tar med barna til fantasiverdener. Tapet med biler, hester eller enhjørninger passer til de minste barna, og det fine med tapet, er at du kan bytte motiv når barna vokser. Sjekk ut det store utvalget av fantasifulle tapet til barnerom på Familietapeter.no. Med tapet og fototapet kan barna virkelig bli tatt med rett inn i eventyrene, og dette er garantert med på å vekke leselysten.

Ha bøker lett tilgjengelig

For at barna skal bli glade i bøker, gjelder det å ha bøker tilgjengelige når barna har lyst til å lese. Ikke mas på dem, men plasser heller spennende og innbydende bøker på barnerommet slik at fe kan velge selv hva og når de vil lese. Husk at også tegneseriebøker og tegnede romaner er lesing, og slike bøker har blitt veldig populære blant barn og unge de seneste årene. Kjøp et variert utvalg av bøker til barna, og ikke glem de gamle klassikerne, som eventyr og fantasybøker. De kan fenge også dagens barn. Har du gjemt favorittbøkene fra du selv var barn, bør du tilby dem til barna, men ikke bli skuffet om de velger noe annet. Enkelte barnebøker har, tross alt, blitt litt foreldet og er kanskje ikke like relevante i dag.

Bøker skal ikke være kjedelig

Hvis barna synes det er kjedelig å lese, har du kanskje valgt feil bøker til dem. For det skal ikke være kjedelig å lese når du leser på fritiden. Det gjelder både for deg selv og for barna. Skolearbeid kan være kjedelig, men ikke bøker som leses bare for underholdningens del. Ikke tving barna til å lese ferdig bøker de ikke liker, så sant det da ikke er snakk om skolearbeid. Godta at barna har ulik smak, og legg vekk bøker som ikke slår an. Ved å la barna lese bøker de faktisk elsker, oppmuntrer du dem til å lese mer. Kjedelige bøker blir bare et ork, og da kan lesegleden fort forsvinne. Tenk på samme måten også når du velger tapet. Barnerommet skal ikke ha kjedelige vegger. Tapetet skal være morsomt og gi inspirasjon til lek.

Bokjakt i hjemmet

Bokjakt i hjemmet

Det er mange måter å skape leselyst. Du kan for eksempel gjøre lesing mer spennende gjennom å arrangere en bokjakt i hjemmet. En måte å gjøre bøker spennende på, er ved å lage en bokjakt. Alt du trenger å gjøre, er å gjemme bøker et sted i hjemmet og la barna lete etter dem.

Velg spennende bøker

For å gjøre bokjakten morsom, gjelder det å velge spennende bøker som barna kan finne. Kjøp gjerne nye bøker, og lov barna at du skal lese bøkene for dem når de finner dem. Eldre barn kan få hint og spor de kan følge for å finne bøkene, og deretter kan de lese dem selv. Lær barna å tenke på bøker som skjulte skatter, for det er jo nettopp det bøker er.

Hvor skal du gjemme dem?

Bøkene kan gjemmes hvor som helst, men selvsagt på et tørt og trygt sted, der de ikke blir ødelagt. Legg dem i et kjøkkenskap, i kjelleren, i garasjen eller under en bunke fine og myke håndklær på badet. Bruk fantasien, legg gjerne bøkene på ulogiske steder, slik at det blir en overraskelse å finne dem, og velg bøker etter barnas alder. For de minste er bildebøker et godt valg, men barna bør også lære seg å lese bøker uten bilder. Det å skape egne bilder i hodet er veldig bra både for fantasien og konsentrasjonen. Ungdommer liker gjerne å lese på engelsk, men du bør også oppmuntre dem til å lese på norsk, for å trene det norske ordforrådet.

Gjør lesestunden spesiell

En lesestund skal være rolig. Legg vekk alt av skjermer, og det gjelder både deg og barna. Sett dere sammen rundt en bok, eller les hver deres bok. Lag gjerne en skjermet lesekrok der det er stille og fredelig. Unngå forstyrrende elementer, for når dere skal lese, gjelder det å holde konsentrasjonen. Norske barn har dessverre stadig flere problemer med å konsentrere seg, og mange klarer ikke å lese lengre tekster. Derfor er det veldig viktig å trene opp konsentrasjonen allerede i barndommen. Ellers kan barna slite med dette hele livet.

Hva kan manglende konsentrasjon føre til?

Manglende konsentrasjon viser seg ofte først på skolen, ved at elevene blir dårligere til å lese og skrive. De klarer ikke lenger å forstå eller huske innholder i lengre tekster. Mange sliter også med matematikk, som er et annet fag som krever konsentrasjon. Og problemene blir enda verre når barna søker seg til høyere utdanning. Nei, det er ikke det samme å lese en bok på mobilen, eller høre på en lydbok. Konsentrasjonen som kreves ved å lese en ekte bok er veldig viktig for læring på skolen, og denne konsentrasjonsevnen må trenes og vedlikeholdes. Barn som er dårlige til å lese har også større risiko for å ende opp i lavtlønnsyrker, men god lesetreniing fra tidlige år kan bidra til å utligne sosiale forskjeller.

Hvordan få tid til trening i tidsklemma

Hvordan få tid til trening i tidsklemma

Mange av oss arbeider mer enn noen sinne, og står ofte i konflikten mellom middagslaging og egne ønsker. Av og til vil man bare ta sekken og gå, selv om det er et dårlig alternativ. Den travle hverdagen er også et valgt ønske, da man vil lykkes på mange fronter. Ofte kan det likevel bli litt for travelt. Om man bare kunne finne noen timer ekstra å putte på døgnet.

Det fins likevel metoder og triks som gjør at du både kan lese bøker med barna og trene samtidig. Lese bok og trene samtidig. Høre på musikk og koble av samtidig. Mulighetene fins, det gjelder bare å benytte dem.

Få slank midje uten trening

Med den mye omtalte korsetten Waist Trainers får du midjen du drømte om. Den gir umiddelbar effekt dersom man bruker den under klær for å få en bedre holdning. Over tid vil den være med på å forme midjen din. Det kan være du ikke rekker treningen, og da er denne fin å ha.

Maksimal ytelse

Er det noe du trenger i tidsklemma så er det hurtig effekt. Med maksimal ytelse får du gjort unna treningen på noen minutter. Denne formen for trening er bra for resultatene, men kan fort føre til skader. Dersom du har en tredemølle så kan du spurte med stigning, har du en rulle, bruk kun de høyeste girene også videre. Maksimal ytelse trening får pulsen rett opp.

Gi barna dine bøker

Kast nettbrettet i veggen og fyll på med bøker. Det er ikke sikkert ungene vil like det, men etter en stund har de ikke noe valg. Det er heldigvis ingen menneskerett å ha mobilspill og gaming-stue i kjelleren, så gi barna bøker i stedet. Eller lær dem å sette pris på hva de gir. Se så har du plutselig anledning til å trene også. Pst, man kan lese barnebøker på nettbrettet også!

Ikke kjør til jobben da

Det er nesten så vi mener du må ta deg en pille, distansen til og fra jobb er jo perfekt for trening. Det tar deg heller ikke noe spesielt lengre tid. Om så, en fin unnskyldning til å trene enda mer. Vil du få ekstra motstand, ta handlingen på vei hjem og putt alt i en sekk på ryggen. Da får du både milkshake og smoothie til du kommer hjem.

Ikke glem restitusjon

Du hadde ikke nok tid fra før og nå kommer vi med tips om å sove mer. Vi er ganske sikre på at du får mer ut av dagen om du sover en time mer hver natt. Vær heller mer effektiv når du først gjør noe, noen av tipsene over kan komme til nytte!

Hvordan engasjere barn til å lese

Hvordan engasjere barn til å lese

Foreldre burde først og fremst fokusere på gleden ved å lese, ikke nødvendigvis nytteverdien av det å lese. Økt leselyst kommer av gleden og derfor er det nyttig å ta i bruk denne gleden når du leser. Derfor vil tips nummer én være for å skape leselyst er det viktige å ha gode bøker tilgjengelig. Velg bøker basert på barnas hobbyer, lyst og interesser. Det er ikke nødvendigvis det beste å plukke frem de første og beste om dette ikke får frem denne gleden.

Tips nummer to, det kan være å prøve ut ulike typer lesestoff som for eksempel tegneserie, faktabok eller en roman. Så lenge det du leser er interessant er du på god vei. Lesing er morsommere når stoffet du leser er interessant.

Tips nummer tre er blant annet å lese høyt for eller med barna, eller lytt til en lydbok sammen. Dette vil føre til at du gir barna et bedre utgangspunkt til å lese videre. Lydbøker finnes av de fleste bøkene nå og det kan også være en god mulighet for å få barn engasjert til å lese. Det finnes mange ulike apper og nettsider for å høre på lydbøker. Ved å høre på lydbøker kan alltids moderne bluetooth hodetelefoner komme til susen.

Tips nummer fire er å vise interesse for bøkene barna leser. Du kan for eksempel snakke om boka i forkant om hva barnet tror boka handler om. Som forelder kan du for eksempel lese de første 50-100 sidene selv for å prøve å engasjere barnet til å lese boka. Ved å snakke om boka får du barnet til å bli fanget. Du kan også vise at du liker å lese fordi foreldre er viktige rollemodeller for barn. Det å vise at du er glad i å lese vil påvirka barna positivt i en retning hvor barna selv vil lese.

Tips nummer fem er at du kan lese på ferie og i fritiden. Grunnen til å lese på ferie og i fritiden er fordi da har du mer og bedre tid til å fortape seg ned i en ny verden fullt med spennende innhold.

Tips nummer seks er å skape gode vaner. Ved å skape gode lesevaner vil de fortsette å lese. For å skape gode lese vaner trenger du å finne et rolig sted, det kan for eksempel være på rommet eller i stua. Lesing krever konsentrasjon. Får du ikke konsentrasjon så er det ikke så lett å holde opp lesingen og det er derfor viktig å legge til rette for dette hjemme.

Hvordan få barn interessert i bøker

Hvordan få barn interessert i bøker

Nå som det finnes så mange moderne duppedingser på markedet som ulike typer nettbrett og lignende kan det være vanskelig å få barn til å bli interessert i bøker, men i denne artikkelen skal vi gi deg noen tips til hvordan dine barn kan bli interessert i bøker.

Gå på biblioteket

De av oss som er mest leseglade i dag kan godt huske at de dro på biblioteket støtt og stadig som barn. Det er noe spennende ved å kunne låne bøker og leke inne på biblioteket. Det finnes mange spennende kriker og kroker der man kan slappe av og lese. Noe som er spennende med biblioteket er at de også ofte har besøk av barnebokforfattere og har historiefortellinger. Derfor anbefaler vi deg å gå på biblioteket så tidlig som mulig med dine barn.

Hør på fortellinger sammen

Det å høre på en lydbok når man er på kjøretur eller kanskje lese en bok sammen før man legger seg gjør at barnet også blir interessert i fortellinger. Det å lese forskjellige typer bøker som gjør at barnet skjønner at det er et bredt utvalg som finnes der ute er også en god idé. Noe vi anbefaler er å la barnet finne bøker de ønsker å lese selv. Dette kan du gjøre på biblioteket eller du kan få la barnet velge av bøkene som finnes hjemme. Du kan også benytte deg av leseskogen hvis barnet ditt er litt større!

Oppfordre barnet til å lese

Det å oppfordre barnet til å lese er noe vi alle kan bli flinkere på. Noe du kan gjøre konkret er å lese selv. For barn vil gjerne emulere oppførselen til sine foreldre. Dette betyr at hvis du sitter og leser på sofaen istedenfor å være på telefonen, så vil barnet ditt lære at det å lese er mer verdifullt enn det å være på telefonen!

Barn og Coronaviruset

Barn og Coronaviruset

Mye har forandret seg drastisk dette året. 2020 vil bli husket for mange vanskelige ting på grunn av Covid-19 pandemien. Verden er snudd på hodet, og hva vi anså for trygge dager og rutiner fikk ny fasong. Alt er annerledes for barn og voksne, mye er skremmende og nytt.

Hva nå?

Etter bare noen få dager med Corona var det klart at dette var drastisk, og smittevern ble en absolutt nødvendighet. Løsninger kom for de som var i risikogruppen og eldre, men også for barn, unge og voksne. Med et godt forbrukslån er det fullt mulig å gjøre litt ekstra hjemme i denne vanskelige tiden. Svar på spørsmålene barna har, gi dem fakta og informasjon. Litt om testing av barn og enkle regler som gjelder.

Riktig ord og trygghet

Hjelp barna å føle trygghet. Det er lett for alle å bli overveldet av alt i avisene, på internett og i pressen. Vær ærlig, men ikke skremme barna. Ordforrådet du velger er kritisk. Blir barnet sykt er det nødvendig at de ikke får skylden for hva som er skjedd. Barn har lav terskel for smitte, og det er imperativt at selvfølelsen deres ikke blir knust med skyldfølelse. Dette er ikke barnets feil, og de har ikke lov til å plage eller mobbe andre smittende. Det er mye stress, og ingen håndterer dette likt. Her er litt informasjon om hvordan du kan snakke med barna om Corona.

Mye usikkerhet og feilinformasjon florer om viruset. Lytting er viktig samt å dele ærlige fakta. Fortell dem hva som skjer om de smittes og hva smittevern reglene er. Barn forstår mye, og rett informasjon er viktig. Ta tida til å øve på riktig håndvask rutiner, og lær dem hva munnbind og antibac er. Vis entusiasme for hvordan alle kan hjelpe hverandre.

Gi barna håp og fortell dem hvor viktig hjelpen deres for å stoppe spredningen av viruset.

Drømmer du om å skrive barnebok?

Drømmer du om å skrive barnebok?

Det er mange som går rundt med en liten forfatterspire i magen, og for mange av disse er det å skrive barnebok den store drømmen. Drømmer du også om å skrive en barnebok? Da bør du ta en titt på tipsene nedenfor.

La deg inspirere av de beste

Det er alltid en god idé å la seg inspirere av de beste, og en av disse er definitivt Anna Fiske som har fått særdeles mye skryt for hennes siste barnebok. Men det finnes også utallige andre norske forfattere det er verdt å lese, og en tur på biblioteket er derfor ingen dum idé.

Ta deg tid til å skrive

Det å skrive kan ta tid, og man bør sette av noen timer hver eneste dag. Karl Ove Knausgård er en av mange forfattere som setter av mange timer når han først skal skrive.

Om dette er vanskelig å få til i en hektisk hverdag finnes det heldigvis råd. Du kan søke diverse forfatterstipend, men du kan også be om en permisjon fra jobb og ta opp et lite lån fra centum.no for å dekke kostnadene. Men da bør du være rimelig sikker på at du kommer til å tjene penger på boken du skriver, slik at du klarer å betale ned lånet i rimelig tid.

Finn en god illustratør

Hvis du ikke tenger selv, kan du vinne mye på å finne en god illustratør. Du må gjerne vente til du er ferdig med manus før du tar kontakt, men husk at hvis du tar kontakt på et tidlig tidspunkt kan illustratøren være med på å forme prosjektet – og dermed også løfte det til nye høyder.

Før du tar kontakt med en illustratør kan du gjerne gjøre deg opp noen tanker om hva slags strek og visuell stil du ønsker deg. Dette er tross alt din bok. Men du må også gi illustratøren nok frihet slik at prosjektet blir spennende for han eller henne.

Et sted du kan la deg inspirere er på kåringen av årets vakreste bøker, som tydelig viser at det finnes mange fantastiske bøker i forlag. Og hvem vet, kanskje din blir neste bok ut?!

Velg forlag med omhu

Du bør velge forlag med omhu når du skal gi ut bøker, og finne en redaktør som forstår deg og din visjon. Oktober er for eksempel et anerkjent forlag, og har blant annet Dag Solstad:https://www.dagsavisen.no/kultur/boker/dag-solstad-fullforer-trilogi-1.1538873 i stallen.

Du kan eventuelt også velge å publisere selv, hvis du har pengene til det. Fordelen med å publisere selv er at du får hele overskuddet selv, men du tar samtidig hele den økonomiske risikoen ved prosjektet. Dette er grunnen til at de fleste går til et forlag, som tar denne risikoen for deg,

lighthouse